はじめに
こんにちは、皆さん！ 今日は、ダイエットに効果的で、しかも美味しすぎる「しいたけの鶏つくね」の作り方をご紹介します。 このレシピは、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる一品です。 しかも、調理はとっても簡単！ 初心者の方でも手軽に作れますよ。 それでは、さっそく始めていきましょう！材料（2人分）
まずは、材料のご紹介から。 以下の材料をご用意ください。 ・鶏ひき肉：200g ・しいたけ：4個 ・長ねぎ：1本 ・酒：大さじ1 ・醤油：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・片栗粉：適量 これらの材料は、スーパーで手軽に揃えることができます。作り方
それでは、作り方を詳しく説明します。 1. まず、しいたけの石づきを取り、スライスします。 2. 次に、長ねぎをみじん切りにします。 3. 鶏ひき肉に、切った長ねぎ、酒、醤油、砂糖を加え、よく混ぜます。 4. その後、混ぜた鶏ひき肉をしいたけの上にのせ、片栗粉をまぶします。 5. フライパンに油をひき、中火で焼きます。両面がこんがりと焼けたら完成です。 これだけで、美味しい「しいたけの鶏つくね」が完成します。まとめ
いかがでしたか？ ダイエット中でも美味しく食事を楽しむことは、ストレスを感じずに続けるコツです。 この「しいたけの鶏つくね」は、低カロリーでヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。 また、作り方も簡単なので、忙しい日でも手軽に作れますよ。 ぜひ、このレシピを試してみてください。 そして、美味しくダイエットを続けていきましょう！ それでは、また次回のレシピでお会いしましょう。 皆さんのダイエット成功を心から応援しています！この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
Follow me!
